مشروب اليوم .... سموثي يشعر بالسعادة ...مكوناته رائعة , لذيذة و تنقل الشارب إلى عالم ثان مليء بالسعادة .
كل ما سنحتاجه هو :
- 3 حبات موز
- كوب من التوت
- كوب من العنبية
- نصف كوب من مكعبات الثلج
- كوب من الزبادي أو الروب
- ملعقة كبيرة من الفانيلا
- كوب من عصير التفاح
- بضع وريقات نعناع طازج .
ربنا يتم عليكي سعادتك يا رب بشفاء زيزو قادر يا كريم
ردحذفحلو الميكس ده تسلم ايديكى
ردحذفويديمها عليكى ويرفع عنك اى حزن يارب امين